Découvrez de nouvelles clés pour identifier les symptômes d’épuisement et les situations à risques, afin de mettre en place les solutions adéquates. Pour mieux aider les autres, il faut d’abord prendre soin de soi !

⦁ Démasquer les situations d’épuisement émotionnel
⦁ Mieux se connaître et se comprendre pour mieux se protéger et interagir
⦁ Mieux gérer ses émotions et ses comportements pour préserver son énergie
⦁ Identifier des solutions possibles à mettre en place dans son contexte professionnel

⦁ Décoder notre situation, nos symptômes et nos mécanismes de fonctionnement.
⦁ Comprendre qui nous sommes pour identifier nos besoins
⦁ Distinguer les faits, nos jugements et nos émotions pour mieux gérer certaines situations.
⦁ S’investir tout en mettant nos limites
⦁ Adopter la bonne posture face à un interlocuteur déstabilisant ( ?)
⦁ Se reconnecter avec notre intelligence émotionnelle pour éviter la surcharge
⦁ Identifier l’impact de nos croyances et de nos valeurs

Méthodologie : L'interactivité est l'essence même de nos formations.
Chaque étape de la formation repose sur des éléments théoriques faciles à appréhender débouchant sur des mises en situation et réflexions individuelles ou en groupes. L’exploitation de situations amenées par les participants apporte une note résolument pratique à la formation.
Chaque participant repart muni d’outils directement applicables.

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